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少林大悲拳全套动作图解(四)

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

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本文是少林大悲拳全套动作图解。少林大悲拳大悲陀罗尼拳是佛门密宗修心、养性、练身的一种修持功法,下面为您介绍少林大悲拳全套动作图解。

19.项庄舞剑

(1)右仆步推掌

左腿微向后移,屈膝下蹲,右腿伸直,平仆成右仆步式。同时,左臂屈肘回收至左肩前,拳心向外,右掌在左臂回收的同时向前下推按。目视右掌(图1一85、图1-86)。

少林大悲拳全套动作图解(四)

(2)左仆步推掌

两腿蹬地起立,右腿经左腿内侧向后方跨一步,然后屈膝下蹲,左腿伸直平仆成左仆步式。同时,右臂屈肘外旋回收至右肩前,拳心向外。左拳变掌,在右拳回收的同时向前下推按。目视左掌(图1-87)。

(3)并步下栽掌

右腿挺膝直立,左腿屈膝前弓,随即右脚向左脚靠拢,两腿屈膝半蹲。同时,右拳向前下直臂前冲,拳心向里,力达拳面,左掌收回停于右臂内侧(图1-88、图1-89)。

少林大悲拳全套动作图解(四)

要点:撤步与挽臂推掌要灵敏协调,仆步时要头正腰直,防止凸臀、拔跟。

20.童子亮捶

(1)双拳内挽两腿仍屈膝半蹲。左掌变拳,两拳向内翻转至拳心向下,两拳十字交叉,两臂微屈。目视前方(图1-90a、图1-90b)。

(2)立身亮捶

两腿直立,挺胸收腹。同时,右臂由下向上直臂上举,拳心向前。左臂向后撩,拳心向上。目向前平视(图1-91)。

要点:右拳上冲与左拳后撩时两臂要挺直。气要沉,两膀微松,头正项直。

少林大悲拳全套动作图解(四)

21.掌下飞花

(1)弓步冲拳

左脚向左前方迈一步,屈膝前弓,右腿蹬直成弓步。同时,右臂下落,臂内旋,拳心向下,停于左腋下。左臂外旋,拳心翻转向上,由后向前,经右拳腕上方向前冲击(图1-92)。

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