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少林大悲拳全套动作图解(四)

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

(2)独立如意手

①左拳变掌,臂内旋向上举起,臂微屈,掌心向上,掌指向右,右拳变三叉诀(图1-93)。

少林大悲拳全套动作图解(四)

②上动不停,左腿直立,右腿屈膝前提,足尖下垂。同时,右臂微收,右手三叉诀顺势划弧于右小腿内侧。目视前方(图1-94)。

要点:(1)独立时支撑腿要直、稳,挺胸,直腰,不可弯腿。(2)右手掐诀时,用拇指压住中指和无名指,其余二指伸直挺腕。

22.白猿献果

(1)右脚前落,屈膝前弓,左腿蹬直成右弓步。同时,右臂屈肘回收,右掌立于右肩上方。左臂由下向上略抬至与肩平,再向前立掌劈出,掌指向前,掌腕微提(图1-95)。

(2)左臂屈肘收回,左掌立于左肩前,然后迅速臂外旋向前平砍,掌心向上,力达掌根。目视左掌(图1-96、图1-97)。

23.犀牛望月

(1)弓步双劈掌

少林大悲拳全套动作图解(四)

身体向左转体约90度,左腿屈膝前弓,右腿蹬直成左弓步式。两臂前后抡劈,掌指向上(图1-98)。

(2)拗步分掌(夜叉巡视)

①两脚不动,上体尽量向左转。同时,右臂向上、向前劈出,左臂也向上、向后劈出,掌心均向左侧。目左视(图1-99)。

少林大悲拳全套动作图解(四)

②上动不停,两臂屈肘收抱于腹前,左手在上,右手在下,身体前倾(图1-100a、图1-100b)。

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