格斗中适当的采用擒拿术可以近距离的制服对手，还可以最大限度的阻碍对手发挥，从而出奇制胜击倒对手。下面是对于格斗擒拿术的动作要领，以及格斗擒拿术的肘法方面的叙述。
1、抱腿别摔
动作过程：
甲、乙双方面对面成格斗式站立，当甲用左、右直拳攻击乙头面部时，乙以右、左手拍击防守来拳，甲随之再用右横踢腿踢击乙左大腿，乙以左腿屈膝上抬阻挡其右横踢腿，甲随即用左横踢腿踢击乙右侧肘部，乙以右手臂向下伸直，由甲左腿内下向上抄抱，左手以掌向右护住头面部，与右手形成合抱腿。
同时，向左转体，将甲摔倒，乙随之将右小手臂压在甲方的腘窝处，右大臂挤压甲左踝部与左手形成合力下压，将甲左腿屈膝压在其右腿腘窝处，然后再屈压其右腿，从而控制对方的双腿。
动作要点：
抄抱腿与转体折膝一气呵成，快速转体下压。
2、切颈别臂
动作过程：
甲、乙双方面对面成格斗式站立，当甲用左直拳攻击乙头面部时，乙以右手拍击其左直拳;甲再用右摆拳攻击乙头面部，乙方用左手臂格挡其右小臂;随即乙方以右肘横击甲的胸部，甲以左手推挡来肘后，再以右直拳攻击乙头部，这时向右转体侧闪，用左手臂由左向右格挡甲右手臂外侧并扣手向下扣压。
同时，以右手掌切击甲右侧头颈部;在甲受击疼痛一刹那，乙左手由甲右手臂内侧穿过，右手按抓甲右肘部，向右转体，左右两手形成合力，使甲右手臂弯曲，乙左手扣压甲右大臂，左大臂顶住甲右小臂，右手按压甲右肘部，将甲控制。
动作要点：
叠压别肘要快速连贯，大臂挤压其小臂要紧，重心向前压，两手要形成合力。
