上面是对于格斗擒拿术五个动作要领的简介，下面再来介绍下格斗擒拿术的肘法：
1、拧挫肘
攻击方法：对方右摆拳攻击我太阳穴，我左手反抓其腕部向下向外反拧，同时右手托其肘向内顿挫，肘必痛，达到确解对手的目的。
动作要领：抓握时要准，要紧，挫肘要狠，不能给对手留有反击的余地。
解脱方法：手臂内旋屈肘时，以左足为轴向左后转体，同时臀部背部要顶住对方身体。
2、拍截肘
攻击方法：对手右直拳击我面部，我向右转身，右掌向左拍截其右手，左拳向右截推其肘部，肘必疼痛，敌反被我擒。
动作要领：右转身与拍截，截推要同时用力 ，协调配合，动作达成一致。
解脱方法：屈肘，坠肘即可破解对手的攻击。
3、托截肘
攻击方法：对手右直拳击我面部，我右手接住腕部并抓握，重心后移，以左臂屈曲上托对方肘部，同时向右拧身下压，敌肘必疼痛，我掌握主动。
动作要领：抓握、托肘、拧身同时、协调，力量要突然。
解脱方法：左手推其肘部，并屈右臂即可解脱。
4、顿截肘
攻击方法：对方左直拳攻击我胸部。我右手捋抓其手腕并下引，左手有下向上顿截起肘部，肘必疼痛而失去反抗能力，我随时可攻击对手。
动作要领：捋抓要准、紧，顿截要有力。
解脱方法：屈肘臂内旋，身体向前紧贴。
