现代男性对女性的挑剔程度非常高，不仅仅要身材，要脸蛋，连头发也不放过。一头柔顺亮丽的秀发绝对能让男性让目光聚集在你身上。脱发、分叉、干枯都是会你魅力大打折扣。想要改善发质问题，来练习瑜伽吧，今天小编就为你介绍有效治疗脱发的瑜伽三个动作。
一、头立三角山式
每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显著功效。
高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！
*步骤1
跪坐在地上，做深呼吸。
*步骤2
吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。
*步骤3
吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。
*步骤4
双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。
*步骤5
还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）
意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！
功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！
二、锄头式
每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！
*步骤1
躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。
