3、吸气，回复到1。
4、呼气，向右侧转，动作要点同动作2。
5、多做几次。
瑜伽瘦腰大法之二——拉伸法
1、站立，两脚打开与肩同宽，脚尖朝向前方。
2、吸气，两手平举。
实用的瑜伽瘦腰大法
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
【性生活如何安全避孕】第一次性生活如何安全避孕？
阅读下文:
你会带安全套吗_5招助你享受性爱之旅
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