英雄式
次数：3-5次
减轻腿部痉挛，消除腿部赘肉。
1、站姿，双手往肩膀两侧伸直平举，双腿尽量张开。
3、左膝盖弯曲，同时上身往左方转动，眼睛看向左手方向。反复做3-5次后换边重复。
point：
转动身体时，手臂要保持水平伸直。
OL必看局部减肥瑜伽
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
睡前瑜伽 让你变回睡美人
阅读下文:
吃什么去雀斑_消除雀斑的食物
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