运动让男士充满活力，同时也让皮肤经受着阳光、汗水、沙尘的考验，痘痘、老化、缺水等问题随是可能发生。无论是选择在健身房做器械练习，或是在室外悠然慢跑，都有还有很多意想不到的因素在损伤男士的皮肤。
哪些因素会损伤他的皮肤?
汗水：运动状态下新陈代谢加强，皮肤会分泌出大量汗液，汗液中的酸性物质容易破坏皮肤表层的皮脂膜，促使皮肤老化;随着汗液代谢而出的废物不及时清洁彻底也会堵塞毛孔，甚至令肌肤出现过敏现象。
紫外线：紫外线让人又爱又恨，长时间不加防护地照射会导致皮肤产生色素沉积、发红甚至灼伤，从而加速皮肤老化。
灰尘：空气里的尘螨直接接触皮肤，同汗水、皮脂混合，会刺激皮肤引起过敏。运动难免磕磕碰碰，灰尘里的细菌接触到皮肤伤口，容易感染，是造成痘痘的重要因素。
要在锻炼的同时杜绝汗水、紫外线、灰尘对皮肤的伤害，其实并不困难，要他注意以下几点，就可以在享受运动的同时拥有健康皮肤。
运动前后应该做哪些护肤工作
运动前
健肤要点:清洁
男士出油频繁，油脂混同残留在面部的汗水、污垢，更容易阻塞毛孔，引发粉刺和过敏。为了减少毛孔堵塞和过敏的现象，一定要他在运动前清洁脸部皮肤，洗去多余油脂污垢，让皮肤“轻装上阵”。此外运动前最好不要剃须，因为汗水渗入伤口会产生刺痛感，影响运动心情。
