因人而异，你适合吃什么保健品?
保健品首先是食品，以调节人体机能为目标，而不能用于疾病治疗，必须无毒无害，药品则允许有一定的副作用。
保健品不是药品，凡是患有某种疾病的人，应通过正常的诊断和治疗来达到康复的目的，把保健品当作药物来用，这是一个误区，也是不科学的。
对于选用中药保健品，需要视个人的体质而定，中医讲究辨证施治，只有弄清了自己的体质和病症，才能选对中药保健品。因此中药保健品的选择和服用，在服用前应首先向中医大夫进行咨询。
谨慎选择，你如何能买到可靠的保健品?
2003年之前由卫生部审批，之后由中国国家食品药品监督管理局(SFDA)批准上市。我国对保健品有两个最基本的要求：第一，没有任何毒副作用;第二，功效确切。选购保健品前注意以下几点：
要注意保健品标志。保健品内外包装上都应有“蓝帽子”专用标志，与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是“卫食健字”或“国食健字”。进口保健品是“卫进食健字G”或“国进食健字”。凡无此专用标志的都不是保健品。
