不少球迷朋友可能都看到这样一条消息：北京时间1月25日凌晨，历史上第273次米兰德比在梅阿查球场打响。激烈的比赛正在进行，一名在看台观战的球迷心脏病突发，经现场的医护人员紧急救治后在送往医院途中离世。米兰德比的硝烟已经散去，但球迷的意外身亡却为这场比赛带来了悲伤。比赛可以再比，生命却只有一次。医学专家提醒：
心血管病早期没有症状，必须年轻时开始预防，尽可能早期发现、早期诊治，避免病情加重。养成良好的生活习惯对于预防和控制心血管病的发生起着极为重要的作用，专家提出十个忠告。
一、家中备个血压计
高血压是心脑血管病发病的重要基础。很多人不知道自己的血压水平，即使已知的高血压患者也仅凭感觉用药。相当多的居民从未测过血压，因此，家中最好常备一个血压计，并经常监测。
如果血压高，坚持吃药是控制血压的关键。有些高血压病友经常血压稳定后就自行停药，这样做会导致血压的大幅度波动，对心、脑、肾等重要脏器都有不利影响，这是不科学、不可取的，即使血压已经达标，仍然需要坚持服用降压药物，即使停药，也要在医生指导下停用或者换用其它降压药物。
二、有效控制血脂
经常见到一些冠心病、心绞痛就诊的病人，或头晕、脑缺血发作、脑血栓等病人，他们的血脂高已经几年甚至十几年，他们从未查过血脂。这是因为血脂异常没有什么症状，而病人对它的危害性知道得太少。如果血脂高，一定要采取措施有效地控制，治疗高脂血症的模式类似高血压的治疗，应该坚持服药，定期监测。
