气候变化与人体健康关系极为密切，当气温骤变，气压、温度明显改变时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应气候变化而患病，尤其是严冬来临，老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心，避免寒冷刺激，外出时根据气候变化及时增减衣服，避免呼吸道感染诱发或加重原有心脑疾病。
八、保持乐观情绪
很多冠心病和“中风”的发作，都与情绪激动有关。愤怒、悲伤、烦恼等不良刺激和精神紧张，可引起心跳加快、冠脉血管收缩痉挛，导致冠心病发作。一些经常急躁易怒、逞强好胜及性格孤僻、多疑善感的人，诱发心脑血管病者要比一般人高得多。所以，要注意控制情绪，避免不良刺激和精神过度紧张与疲劳，平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，这样才能保持心境平和，减少发病。
九、随身携带急救药
冠心病病人需备用硝酸甘油片或者速效救心丸。冠心病患者轻微胸痛发生且血压稳定时，按照硝酸甘油(速效救心丸)说明书要求的剂量，舌下含服，如果有效，则证明是发生了心肌缺血；若患者发作胸痛时伴有大汗淋漓甚至神志改变、或者含服上述药物持续胸痛不能缓解，家属需立即拨打120，因为可能发生了较为严重的心肌梗塞。
十、学会基本的自我病情评估
中老年人平时特别是上午与夜间要注意有无胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉、胸阻塞感等症状，若有则可能存在较严重的心脏病，需要及时就医。此外，一旦发现一过性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不稳等症状均应及时就医，因为上述症状意味着可能机体已经发生脑血管疾病，一定要分秒必争，不可错过治疗时机。
