早餐：1盒草莓、1杯纯乳酪
小食：1个苹果
午餐：1碗云吞面、1碗青菜
小食：半瓶即食芦荟、2只蛋白
晚餐：蒜蓉西芹肉片（草菇5粒、2-3只冬菇）、半碗饭
第三天
早餐：1片全麦面包、1盒低糖豆浆
小食：1个橙
午餐：半碗饭、1碗青菜、半条蒸鱼（可加少量豉油
小食：1盒草莓、1杯纯乳酪
晚餐：鸡肉豆腐杂菜锅（可加少量调味料，材料有鸡肉、菜、红萝卜、豆腐、杂菇、金针菇
三天一循环草莓快速减肥食谱
2010-10-16 责任编辑：未填 浏览数：222 得宝网
第二天
阅读上文:
男性健康饮食才有助维持身心健康
阅读下文:
瓜果蔬菜美容法唤回失去的青春
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