控制总量
吃火锅跟平时吃饭不一样，原料堆了满满一大桌，各人自己动手，东一筷子西一筷子的，常常不知不觉就吃了很多，一不小心总量就超了，加上本身火锅有肉有鱼，热量高，总量上一定要加以控制。否则，进食过饱引起的肠胃不适很快就随之而来。
吃火锅要控制热量
吃火锅要控制热量
秋冬养生：盘点打火锅必吃的六道菜
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
吃火锅要控制热量
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秋季易失眠 食物补肾气
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学会自我调节是秋季养生的重点
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