均衡搭配
许多人吃火锅的通常程序，便是先来一大盘肉片，吃得腻了才想起吃点菜压一压，陈改云说，其实吃火锅一顿下来，应该跟平时一样，讲究个合理搭配，营养均衡，肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点，肉要适量，一般每个人二三两足矣。
火锅要均衡搭配
吃完火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可有效防止“上火”。
火锅要均衡搭配
秋冬养生：盘点打火锅必吃的六道菜
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
火锅要均衡搭配
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