第四道：可加些白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
火锅必吃的菜
第五道：要放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
第六道：酸奶
此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。
火锅必吃的菜
秋冬养生：盘点打火锅必吃的六道菜
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
火锅必吃的菜
阅读上文:
秋季易失眠 食物补肾气
阅读下文:
学会自我调节是秋季养生的重点
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