初学者应佩戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策安全。
不要在街道及马路上溜冰，这样容易发生车祸等各种事故。
停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
溜冰前的各项准备
1．溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。
2．溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。
3．溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。
4．溜冰者溜冰时其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。
5．初学者上冰要在冰面边缘手扶安全扶手。
6．初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。
溜冰技巧（旱冰）
一、V型走步
1．先以V型站姿站好。
（ 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。）
2．身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3．身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4．右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
