丰胸法
1.屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。
2.一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，两手肘保持伸直。
选择瑜伽 科学瘦身
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部要尽量伸直。上半身慢慢回转，直到朝下正面时双手放下。
阅读上文:
瑜伽教你如何进入深层睡眠
阅读下文:
如何看男人是否爱你_怎样看男人是否爱你
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