功能: 此动作可以锻炼腹部的肌肉，拉伸大腿前部，达到美腿的作用。
注意事项: 脸部，肩部都要放松，上身保持挺直，颈部尽量向上拉伸，呼吸要均匀，缓慢。
瘦身瑜伽练出苗条身材
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
瑜伽五式 让你做“挺”胸女人
阅读下文:
【夏天如何去痘痘 】如何消灭痘痘和痘印
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