已过不惑之年的张先生，是瑜珈修习者中不多的男性之一。因为患有腰、颈椎疾病，别人告诉他练瑜珈能促使病情好转，他便开始了瑜珈的修习。初进健身馆时，看到一地都是女人，他有些难为情，但通过对瑜珈作理性探索后，发现这门风行于女性中的健身术，最初是印度佛门中的密宗术，纯粹是一门男人的功术，他便释释然地一路练了下来。如今，张先生的毛病果然好了许多。逢有人说到瑜珈是女人的运动，他总是要反驳一句：瑜珈原本是属于男人的。
瑜珈在深圳
瑜珈发源于印度，至今已有5000多年的历史。传统的瑜珈，是一种佛家功术，既有冥想健身的一面，也含有哲学、宗教的诸多成分。传入中国，瑜珈剔除了其佛教和哲学之深层次的东西，而以其修心健身的功能为主要取向。深圳健身会所中的瑜珈多为“冥想瑜珈”，也称“健身瑜珈”。“冥想瑜珈”是通过音乐和教练的引领，心随意走，徐缓地展开一系列动作，对身体的各个部位加以伸拉、拧转和挤压，使韧带、筋骨得到最大限度的运动，促进血液顺畅流通。由于“冥想瑜珈”是在一种完全放松的心态下进行，因而在精神上，瑜珈能有效地调节人的自制力，让人在不知不觉中忘却烦恼，保持平和安宁的心境。较之于其他健身方式，“冥想瑜珈”以静和柔为修习的基点，以悠远的音乐铺设意境，展开对心灵的滤化和身体的拉伸，最终达到强健身心的目的。因瑜珈能使人在紧张的工作压力下得到身心的彻底放松和调整，因而在深圳这样一个高节奏的现代化大都市里，便显出了强劲的生命力，各类规模的健身会所中，几乎都开设了瑜珈课程，修习者成千上万。
