7、蛋白质
蛋白质是构成宝宝肌体的重要成分。在城市中生活的孕妇，一般每天都能吃到的蛋白质，因此不需要特别补充。
建议：奶、蛋中的蛋白质是完全蛋白，最易于被人体吸收。另外，鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白是优质蛋白，豆类及豆制品中的蛋白也是植物来源的优质蛋白。
七种营养助你生个健康宝宝
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
妊娠合并糖尿病孕妇的合理膳食
阅读下文:
新妈奶水不足六大假象
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