建议：不要担心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃鸡蛋、牛奶，不吃肉类。
3、碳水化合物
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎儿新陈代谢必需营养素，用于胎儿呼吸。因此，孕妇必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。
建议：谷物、薯类和果蔬类均含有碳水化合物。比如大米、小米、玉米还有马铃薯等。
七种营养助你生个健康宝宝
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
妊娠合并糖尿病孕妇的合理膳食
阅读下文:
新妈奶水不足六大假象
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