欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。 ——梁章钜
圣人先适欲。 ——佚名
必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。 ——佚名
寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。 ——佚名
苦茶久食益意思。 ——曹庭栋
治心以中，治气以和。 ——司马光
口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
修身以寡欲为要，行已恭俭为先。 ——胡宏
神静而心和，心和而形全。神躁而心荡，心荡而形伤。 ——刘昼
鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。 ——王通
圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。 ——佚名
酒是烧身硝焰，气是无烟火药。 ——冯梦龙
腹不嫌过暖。 ——曹庭栋
水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。 ——曹庭栋
治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心
百病不愈，安得长生？ ——葛洪
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡
百病从脚起。 ——梁章钜
