3.三阴交穴：内踝高点向上4横指，胫骨内侧面后缘。
手法：这个穴位会有明显的酸胀感，用手按压，并上下反复推按，约3分钟即可，双侧同时。
4.太冲穴：
4种前戏 提高睡眠质量
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
用拇指上下按揉这个穴位即可，不宜过于酸胀，3分钟即可。
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半春莲
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日常十大最没营养食物
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