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气功减肥按摩法

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

12.浅推排毒减肥.通过按摩肥胖症区及消耗点,促进新陈代谢而达到减肥的方法.全身主要淋巴点,如腋窝、双乳之间的乳导管部分,腰部及双膝的后面,可按摩10-20分钟.

13.拍打全身上下肌肉减肥法,以10分钟为宜(腹部拍打以轻缓为主.)

14.抖动减肥法.取站位,以手臂带动腰肘乃至全身抖动,10分钟为宜.

15.面颈部以揉、提、分、拍为主,每次数分钟。

三、足底

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