咽喉疼痛，喉咙干燥也是秋天经常会出现的一种症状，只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解。
●支招
有几种方法解决秋天咽喉干燥会有比较大的作用。首先要多喝水，专家建议一天喝8-10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。试着用鼻子呼吸，用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。选用合适的润喉糖，应当避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
●医生的话
阅读上文:
食用锁阳有副作用吗
阅读下文:
【坐月子有什么习俗】坐月子的习俗科学分析
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