6.蔬菜量要大。
蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有，老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。
7.水果莫贪吃。
提醒：老人度夏饮食十要诀
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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养生小常识 夏季头朝哪个方向睡觉最健康
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冬病夏治广受欢迎
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