步骤
1、直立，双腿双脚并拢，眼睛注视正前方一点。
2、抬起左脚，先做到树式。
3、呼气向前向下俯身，并且弯曲主力脚膝关节，降低上体重心将双手放落在身体前侧的地面上。
瘦腿瑜伽 燃脂不停步
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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体位法 瑜伽的美妙之处
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【下巴长痘怎么办】下巴长痘的原因及调理方法
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