3、吐气，臀部抬离地面，右手伸直往后上方延伸出去，头可以顺势慢慢往后仰，视线看著右手指尖。侧身尽量保持在同一条直线上，结束后臀部降下来坐回地板，休息后练习反侧。
美胸瑜伽4套动作 纠正不完美胸型
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
瑜伽是一种身心合一的运动
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