3、练习的双方要有所交流。
4、听从教练的指导。
5、双方尽量协调，不要以个人动作为主。
6、练习2小时前可吃少量流质食物。
7、瑜珈过后要多喝水，帮助排毒。
8、注意根据老师的指导配合呼吸。
9、动作完成后尽量留下呼吸冥想的时间。
10、瑜珈完成后不要马上进食和冲凉。
双人瑜珈体验分享的乐趣
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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雀斑能去掉吗_脸上的雀斑怎么去掉
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人工流产后应该怎样避孕？
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