第四关：睡眠关
夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。
对策：
小暑过后热浪来袭 养生保健必过“六道关”
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。
阅读上文:
夏至的民间习俗
阅读下文:
【如何防治大细胞性贫血】大细胞性贫血预防
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