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三明治男士的健康策略

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

有关研究发现,一些啤酒的嘌呤平均含量7.05毫克。虽然属低嘌呤食品,仍不宜猛喝,尤其每天虽6罐以上时,等于摄取150毫克的嘌呤,增加了罹患高尿酸血症和痛风的机会。痛风是体内嘌呤物质代谢异常,导致高尿酸血症,而使尿酸钠盐沉积在关节腔内,造成关节肿胀和变形的疾病。在诱发急性痛风关节炎因素中,即以啤酒、内脏食物及海鲜最常见。看来,除了饮酒需要节制外,也要慎选下酒菜,例如牡蛎、肉类及内脏等食物,也含有高嘌呤,若与酒类一同食用,尿酸的生成将更多。应该引起贪杯者注意,以免啤酒下肝后,痛风跟著着来,可就得不偿失。

近期一份以数千例痛风病人分四组进行总结的报告显示,痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势,在不足20年的时间里痛风的初发平均年龄下降了6.3岁,不足40岁初次发病者增加了26.3%,其中绝大多数都是男性患者。尿酸过高加上急性关节炎发作,就是痛风。

据估计,国内大约有10万名痛风患者,发病年龄一般还是集中在四五十岁以上,但四十岁以下的年轻患者逐年增多,男性痛风患者占了八九成。据了解,痛风发生与遗传有密切关系,上一代有痛风,下一代罹患痛风的几率是一般人的10倍以上。除了遗传是痛风的重要因素外,协和医院内分科董怡教授介绍,经常吃高卡路里、高蛋白食物,或经常暴饮暴食的人也很容易发生。有关调查资料显示,20~40岁的痛风病人发病前90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯,并且约85%的人体重超重。

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