“春困”是人在春天特有的现象，表现为懒洋洋、做事没精神、总觉得睡不够。“春困”其实是脑缺氧的表现，这与植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关，原本身体就处在亚健康状态的人更容易发生此现象。试试春季给力不乏力的食疗秘方。
最近，有很多人觉得思维迟钝，明明前晚睡得挺好，第二天却还是无精打采、昏昏欲睡，影响工作。随着天气转暖，亚健康人群最容易出现“春困”。
“春困”是人在春天特有的现象，表现为懒洋洋、做事没精神、总觉得睡不够。“春困”其实是脑缺氧的表现，这与植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关，原本身体就处在亚健康状态的人更容易发生此现象。
出现“春困”，不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状，要找出其根本原因，对症治疗。
乏力的种种原因
睡眠不足 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。
缺乏运动 人们常误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
心理问题 抑郁是导致疲倦的最普遍原因，情绪不好、过度紧张会直接引起疲倦。
