体虚乏力食山药
山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材山药，其治疗量为每日20～30克，养生保健用量为每日15～20克。食用的鲜山药可用至100～200克。
春季给力不乏力的食疗秘方
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
专家建议春天多吃大枣和山药
阅读下文:
鲢 鱼
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