----不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易粘稠与凝结，易形成血栓。
----不吃早餐，那么到了中午一定是饥肠辘辘了，午餐一定会急不可待的吃下过多的食物，而导致胃里无法及时吸收和消化，使得能量过剩，导致发胖。
----不吃早餐，人体只能动有体内储存的糖原和蛋白质，那么长期以往就会导致皮肤干燥，起皱和贫血，加速衰老。
所以，早餐是绝对不能敷衍或者是随时推迟，更不能不吃的，长期不吃早餐的危害要远比你想像中更为可怕，尤其是减肥的女性，千万不可不吃早餐，或者是吃的极少。
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