姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、乌梅红糖饮
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
经期食谱：补血缓解痛经、月经不调
2011-03-20 责任编辑：未填 浏览数：458 得宝网
5、姜汁薏苡仁粥
阅读上文:
中医饮食法 合理搭配更健康
阅读下文:
红枣的吃法，多吃易引起泌尿系感染
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