韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4、月季花茶
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
经期食谱：补血缓解痛经、月经不调
2011-03-20 责任编辑：未填 浏览数：458 得宝网
3、韭汁红糖饮
阅读上文:
中医饮食法 合理搭配更健康
阅读下文:
红枣的吃法，多吃易引起泌尿系感染
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