当前位置:首页>健康大全 >常见疾病 > 失眠>正文

失眠测试,帮你改善睡眠

2011-02-23 责任编辑:未填 浏览数:738 得宝网

  5、总睡眠质量(无论睡多长)

  0:满意 1:轻微不满2:显著不满3:严重不满或没有睡觉

  6、白天情绪

  0:正常 1:轻微低落 2:显著低落3:严重低落

  7、白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等)

  0:足够 1:轻微影响2:显著影响3:严重影响

  8、白天思睡

  0:无思睡 1:轻微思睡2:显著思睡3:严重思睡

  如果总分小于4:无睡眠障碍;如果总分在4-6:可疑失眠;如果总分在6分以上:失眠。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: