推荐吃法：开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。
宜忌人群：一般人，肥胖、糖尿病、黄疸性肝炎、流感、大便干结等症患者都可食用，脾胃虚寒者禁食。
特别提醒：
小满时节适宜＂吃苦＂＂尝鲜＂
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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8种食物多吃养心护心
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蛇蜕的营养知识
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