13、动物肝脏
听起来不是很性感，但是在质量相当的情况下，没有比肝脏更好的增加维生素A的资源了。研究表明每天吸收维生素A的男性精子明显增多，性生活明显质量好。拉尚说：“当你的身体维生素A少的时候，你的精子数量会大量减少。”肝脏也是产生锌的来源。每次射精的时候。你的身体发射出5毫克的锌——这是你每天需要量的三分之一，因此一个浪漫的周末会让你体内的锌的贮藏清空！
14、辣椒
吃辣椒会引起人体的生理反应（如出汗、心率加快和血液循化加速），这种反应与性交时的感受类似。这种效果由所含的辣椒素引起，同时辣椒还是很好的止痛药。据报道，吃大量辣椒还有一个效果就是刺激生殖器和尿路，使之有种类似性兴奋的感觉。
15、大蒜
是的，也许你需要库存一些额外的薄荷来改善口气，但是这是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一种可以让你们的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是帮助你提高性欲的一个非常有效的药。如果只是它的气味让你和你伴侣不能接受，那么你们可以用大蒜胶囊来作为替代品。
16、巧克力
巧克力中的可可含甲基黄嘌呤，可以刺激你身体的敏感度，让你的皮肤感觉到最轻微的触碰和动作。巧克力还含有苯乙胺，可以让你轻微地自然兴奋。
此外，体味可以刺激性本能。专家建议不妨试试香槟或朱古力。有证据显示，黄瓜与甘草的气味也可以刺激女性的性欲；咖啡可能也是不错的催情剂，咖啡因能够驱使人们从餐桌转战床笫。
