9、芹菜
芹菜是纤维食品，吃起来像松脆的水。每根芹菜有两种丰富的雄甾酮，它们可以帮助你吸引人。《性之香味》的作者艾伦西斯说：“当你不拒绝一根芹菜的时候，相当于把雄甾酮的气味分子释放到你嘴里，然后到达你的喉咙和鼻子。一旦到达那里，这种信息素就增强你的激发力，让你的身体兴奋并发出吸引人的气味。”
10、鸡蛋
为了让你的精神平静下来，特别是身体的其他部位，那么别着急，慢慢来，在约会的那天早晨来一碟鸡蛋。无论什么做法的鸡蛋都含丰富的维生素B，这是一种让你思想放松，性功能高涨的重要营养。Rutgers大学营养研究院的保罗拉尚博士说：“每当你觉得焦躁、紧张或者疲惫不堪，你的身体会第一时间消耗维生素B。”让你的状态保持高涨，身体笑对压力，帮助你减少早泄的危险！别忘记吃鸡蛋哦！
11、牡蛎
牡蛎是最着名的一种春药。它含有丰富的锌，锌缺乏的明显症状是性欲低下。用鱼子酱拌牡蛎一起食用，可以达到非常效果。最近，研究人员发现贻贝、蛤和蚝体内含有D-天冬氨酸和NMDA（N-甲基-D-天冬氨酸）化合物，能有效释放出睾丸激素和雌激素等性激素。科学家尚未确定有壳的水生动物体内是否含有足够的此类化合物可对性欲产生影响。
12、核桃
常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。
