冬令进补不能忘记人体脏腑、气血、阴阳等各方面的平衡。老年人往往集多种疾病于一身，在服用进补膏方时，应对膏方辅料的性能、饮食禁忌等有所了解。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜；服用膏方时一般不宜用茶水冲饮，遇感冒发热、伤食腹泻等，应暂停服用膏方。对于高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者来说，冬至以后要更加注意防寒保暖，但不宜穿得过紧，以利于血液流畅。冬季进补有四忌，一起来看看。
一忌盲目食狗肉
一些体质虚弱、寒凉和患有关节炎等病的人，在严冬季节多吃些狗肉是有好处的；但不宜盲目食狗肉，热性体质、高血脂、痛风等病人，多吃狗肉会加重病情。
二忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则不补，正常饮食就可以了；同时应当分清补品的性能和适用范围，了解自己的身体状况，辩证施补；自己弄不明白的时候，要请教中医大夫，以帮助自己合理进补。中医专家认为进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各的补法。
三忌慕名进补
鸡汤不是所有的人都能喝的；鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨中溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7％左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤。胃酸过多者不宜喝鸡汤。肾功能不全者也不宜喝鸡汤。
四忌无病进补
无病进补既增加开支、又会伤害身体，还会引起发胖；另外过量服用补药也是有害的，也是违背中医原则的；把中医认为的健康人也就是“平人”乱补会导致不是“平人”，这不是画蛇添足、没事找事吗？
