“诗疗”养生有益人身心健康

养生导读：“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼，而且对人的身心健康也大有裨益。

宋代《唐诗纪事》中曾记载过这样一个故事。杜甫的好友郑之文之妻患有抑郁症，杜甫听闻后对郑之文说:“读我的诗可以治尊夫人之病，你只要让她每天反复诵读‘夜阑更秉烛，相对如梦寐’即可。”朋友之妻遵嘱反复诵读，病情果然大有好转。


南宋诗人陆游曾在《山村经行因施药》一诗中，叙述了他用诗为老人治疗“头风病”的过程。诗中写道:儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。面对一位久未痊愈的“头风病”老者，陆游胸有成竹地说:“这种病根本不需要求医问药，多读几遍我的诗自然就好了。”