时间：练习的最佳时间是黎明或傍晚。
场地：在干净、平坦的地方练习，并在地面铺上垫子或毛巾，以免身体受损。如在室内练习，通风条件要好。
服装：尽量穿健身瑜伽专用服。因为这种服装不仅弹力强，能伸展自如，而且吸汗性能好。夏天赤足最好;冬季可穿软底鞋。
音乐：练习时伴随轻音乐，可以提高练习者的兴趣，心灵更加祥和。
产后瑜伽减肥六招
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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今天，你练瑜珈了吗
阅读下文:
OL瑜伽 防治颈肩痛
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