有的人瑜珈练的不错，也想像大师一样作出各种困难的动作，于是常在这里出现挫折感。我不觉得每招都一定要练成，困难的动作是可以唬人，但不一定内含什么了不起的功效，喜爱练身的人可以将其当作自我挑战，但不必因为作不起来而觉得气馁，反而简单的招式既好作又有效，那才应该是主流，多练简单的招式，困难的动作慢慢也就可以作起来啦。
最不可取的五个瑜伽观念
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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白领热爱的办公室减肥瑜伽
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葛洪：养生以不伤为本
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