专家介绍，不论是跑步还是其他方面的健身运动，都要把握一个度。有些爱美的女士总是热衷于瑜伽锻炼，总是想把身材练得更苗条，甚至强迫自己完成一些高强度和高难度的动作，殊不知反而容易伤了筋骨、闪了腰。医生提醒，练瑜伽时间不能过长，一旦出现关节疼痛、肌肉疼痛的症状，且是长时间的隐痛不退，要及时去医院检查治疗。
瑜伽练得过猛 当心拉伤骨关节
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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如何改善“老花眼”
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老年人背部疼痛的原因 老年人背部疼痛怎么办
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