请记住，瑜伽中的柔软度有一部份是天生的，但有更大的部分是“身体、心理和呼吸的组合”。柔软度固然不是瑜伽中最重要的，但却是不可或缺的练习。而呼吸是瑜伽中最重要的部分之一，请随时随地练习它，自己慢慢摸索就能体会它的强大妙用了。
瑜伽练习中何时吸气何时呼气
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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瑜伽加普拉提等于攻克肥胖
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