不要任务似地完成这些体式，不要把自已弄得很疲惫。练习瑜伽不是在做体操，消耗我们的能量。我们是净化心灵，净化血液。我们要借由深呼吸，配合加速血液循环，让我们的身体吸收能量，储存能量，以利提升生命之气，保持身体充满朝气有活力。
练习瑜伽时呼吸与体位要相互配合
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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老人口气臭怎么办
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孩子练瑜伽别按成人标准来苛求
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