绿灯：选择4项以下，属于理想的健康肠道；
黄灯：选择5—10项，肠道已有老化情况，需要注意饮食及作息正常；
红灯：选择11—14项，肠道年龄已老化并走下坡路，要彻底改变饮食及生活习惯；如选择16项以上，肠道健康状况非常糟糕，需要寻求医生的帮助。专家建议，亮红灯的人应少吃高脂肪和烧烤类食物；每天至少吃30克纤维食物，如燕麦片、芹菜、韭菜等；避免久坐，使肠子蠕动变慢；晨起或早餐后养成定时排便习惯。
没病没痛就是健康？健康测试
2011-02-23 责任编辑：未填 浏览数：835 得宝网
阅读上文:
最常见的身体小毛病存健康隐患
阅读下文:
哪些妇科疾病可能引起腰疼
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