养生导读：糖友要注意了，老年糖尿病患者要警惕脑梗塞！脑梗塞多发生在老年糖尿病患者身上，是糖尿病晚期的主要并发症之一，据了解，糖尿病患者脑梗塞的发病率在50 %以上。脑梗塞轻者会造成偏瘫，重者会猝死。所以，老年糖尿病患者要警惕脑梗塞。那么，老年糖尿病患者怎样预防脑梗塞呢？下面一起来看看。
一、老年糖尿病患者容易得脑梗塞的原因：
1、糖尿病是以糖代谢障碍为主，同时伴有蛋白、脂肪的代谢障碍，甚至还可以有水、盐代谢和酸、碱失调，以上这些代谢障碍是发生动脉粥样硬化的病理生理基础，故糖尿病人容易产生脑动脉硬化症，损伤脑血管。
2、糖尿病人由于血糖增高，可使血液变得粘稠，血小板聚集性增加，血流缓慢，极易形成血栓，堵塞脑血管。几种因素互相协同作用，最终发生脑血栓。
二、老年糖尿病患者怎样预防脑梗塞？
1、严格控制血糖
高血糖是2型糖尿病脑血管并发症（如脑梗塞）的危险因素。欧洲糖尿病诊断标准协作组指出：餐后血糖与脑血管并发症关系密切；糖耐量降低可使脑血管动脉粥样硬化程度加重；长期高血糖可引起血黏度升高，老化红细胞增多，脆性增加。
老年糖尿病患者必须有效降糖，使血糖控制达标，以减小长期高血糖的危害。同时，老年糖尿病患者如果发现餐后血糖持续增高，除积极调整膳食外，还要加用能够降低餐后血糖的降糖药，如在吃第一口饭时服用阿卡波糖，以配合治疗。
2、做好饮食保健
其次要做好饮食保健，除适当控制总热量及保持食物营养比例合理等基本原则外，饮食中要增加蔬菜、鱼类、大蒜、海带、洋葱、玉米等拮抗动脉硬化的食物，以软化动脉血管。另外要加强体育锻炼，提高机体免疫功能，降低血糖、血脂，降低体重以免肥胖。假如发现了脑血栓先兆症状，就必须抓紧医治，因早期病变是可逆的，不失时机的治疗，既可避免其发展，也有利于糖尿病的好转。
3、积极防控危险因素
“五高一低”，即高体重指数、高血压、高血脂、高胰岛素血症、高瘦素血症和低脂联素血症，这些都是糖尿病并发脑梗塞的重要危险因素，其中最为明显的是高血压和高血脂。高血压，特别是收缩压升高可增加糖尿病合并脑梗塞的危险性。其原因可能是糖尿病患者大多存在高胰岛素血症，它可增加交感神经系统兴奋性，刺激血管平滑肌收缩，造成血管变硬、管腔变窄、外周阻力增大，而使血压升高，导致脑梗塞发病率增高。而高血脂可加重动脉粥样硬化程度，引起血黏度增大，血小板聚集性增高，从而使脑血管狭窄程度加重，脑梗塞发病率随之增高。
