因此，新司机应注意劳逸结合，平时可以适当地进行膝关节保健训练，如蹲马步。
驾车族谨防“四高”
小王是一位职业女性，一年前买了一辆小轿车，这样上下班、接送孩子就方便了，过上了“车库和电梯对接”的幸福生活。可近来，她忽然发现腰粗了很多，工作、生活力不从心，去医院一检查，医生说她得了“代谢综合征”。事实上，城市里自驾车猛增伴随的运动量减少，已经导致代谢综合征患者越来越多。
代谢综合征是一系列的“富裕综合征”，是以高胰岛素血症为基础的“四高”——— —— 腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血压。目前认为，代谢综合征是心肌梗死、中风等心血管事件的发病土壤，它与心脑血管病可谓“一根藤上的两个苦瓜”。
